Основне завдання СЛР — виграти час до приїзду медиків. СЛР складається з двох ключових дій: компресій (непрямого масажу серця) та штучної вентиляції легень (штучного дихання).
1. Непрямий масаж серця (компресії)
Ми здійснюємо ритмічне натискання на грудну клітку, працюємо замість серця та качаємо кров до мозку.
- Положення рук: Покладіть основу однієї долоні на центр грудної клітки (нижня половина грудини). Іншу руку покладіть зверху, зчепивши пальці в замок.
- Постава рятувальника: Випряміть руки в ліктях. Ваші плечі мають бути безпосередньо над грудною кліткою постраждалого. Використовуйте вагу власного тіла, а не силу рук.
- Частота: Здійснюйте натискання з частотою 100–120 компресій на хвилину.
- Глибина: Грудна клітка має прогинатися на 5–6 см, після чого повністю відновлювати свою форму (не тримайте руки притиснутими на видоху).
2. Штучна вентиляція легень (штучне дихання)
Проводимо вдих, даємо кисень, який потрапляє в кров і далі до головного мозку.
- Чергування: Завжди чергуйте 30 компресій грудної клітки та 2 вдихи штучного дихання.
- Вдих: Закиньте голову постраждалого назад, підніміть підборіддя, затисніть крила носа пальцями. Зробіть звичайний вдих і плавно видихніть у рот постраждалого протягом 1 секунди.
- Контроль: Слідкуйте за підйомом грудної клітки під час видиху. Якщо грудна клітка не піднімається — перевірте, чи достатньо закинута голова.
⚠️ Увага: Якщо ви не маєте захисної маски, або не вмієте/не можете робити штучне дихання, проводьте ТІЛЬКИ безперервні компресії грудної клітки з частотою 100–120/хв. Це значно краще, ніж бездіяльність.